隨著氣候逐漸變冷，由深秋天氣轉(zhuǎn)為初冬天氣，早晚氣候溫差變大，中醫(yī)專家提醒，對(duì)于患有慢性肝病患者，尤其是慢性乙型肝炎、肝硬化、原發(fā)性肝癌、肝腹水等病人來(lái)說(shuō)，尤其需要注意身體養(yǎng)護(hù)，以便減輕病痛，防止病情進(jìn)展。
食：宜清淡，富含維生素食物為佳
秋冬季節(jié)，天高氣爽，濕度明顯減少，氣候往往干燥，慢性肝病患者容易出現(xiàn)口干、咽喉干燥、兩目干澀、皮膚粗糙等不適表現(xiàn)，可以多食用含水分和維生素比較豐富的水果類，例如蘋(píng)果、梨子、哈密瓜等，同時(shí)可以用枸杞子、麥冬、石斛等具有滋陰作用比較強(qiáng)的中藥用開(kāi)水泡飲。
炒菜應(yīng)清淡，少放油，少食生冷、油膩食物，宜少食多餐，可在三餐以外添加兩餐點(diǎn)心。多吃如蔬菜、生果、豆類成品、魚(yú)類、玉米等清淡食物，富含很多的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功用，能增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝，且易于消化吸收。
富含礦物質(zhì)及維生素豐厚的食物可以多吃些，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。
肉、蛋、奶、魚(yú)、豆成品等含優(yōu)異蛋白質(zhì)的食物，在每日的膳食中應(yīng)輪換供給，肝病患者每日對(duì)蛋白質(zhì)的需求1～1.5克/公斤(體重)為宜，蛋白質(zhì)攝入過(guò)少會(huì)致使養(yǎng)分不良，但進(jìn)食過(guò)多又會(huì)構(gòu)成高脂血癥和脂肪肝。
專家提醒，給肝病患者補(bǔ)償?shù)鞍踪|(zhì)時(shí)應(yīng)留意以下三點(diǎn)：動(dòng)、植物蛋白質(zhì)要參半搭配；每日吃的重量應(yīng)大致相同；重癥肝炎或肝硬化有肝性昏倒趨勢(shì)的患者，應(yīng)少食乃至禁食蛋白質(zhì)。
居：注意保暖防止疲勞
肝病患者要注意起居保暖，防止感冒等疾病感染后原發(fā)性疾病的加重。同時(shí)要有足夠的睡覺(jué)時(shí)間，防止過(guò)度疲勞。
中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，全身的血液匯集肝臟，對(duì)肝臟具有營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)血液分布等作用。因此，對(duì)于慢性肝病患者，保持每日充足的睡覺(jué)時(shí)間，維護(hù)肝臟功能的穩(wěn)定具有十分重要的作用。如果過(guò)度熬夜，睡覺(jué)不充分，往往會(huì)對(duì)肝臟功能的穩(wěn)定與組織的修復(fù)等產(chǎn)生不良影響。
初冬季節(jié)中，慢性肝病患者如果身體條件允許，應(yīng)該多多在戶外活動(dòng)，但活動(dòng)需要掌握一定的度，以身體不疲勞為度，切忌過(guò)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重病情。
此外，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度與應(yīng)對(duì)疾病的樂(lè)觀精神是非常重要的。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，對(duì)維護(hù)人的精神狀態(tài)非常重要，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，積極向上的精神狀態(tài)，與人為善的處事心態(tài)對(duì)一個(gè)人的修養(yǎng)和周圍事物的和諧同處有著非常密切的關(guān)系，對(duì)慢性肝病的養(yǎng)護(hù)十分重要。
總之，在初冬季節(jié)里，慢性肝病患者需要注意養(yǎng)陰，多食水果，切忌燥熱之品，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)休息，避免過(guò)度疲勞，有利于身體康復(fù)。
