隨著氣候逐漸變冷，由深秋天氣轉為初冬天氣，早晚氣候溫差變大，中醫(yī)專家提醒，對于患有慢性肝病患者，尤其是慢性乙型肝炎、肝硬化、原發(fā)性肝癌、肝腹水等病人來說，尤其需要注意身體養(yǎng)護，以便減輕病痛，防止病情進展。
食：宜清淡，富含維生素食物為佳
秋冬季節(jié)，天高氣爽，濕度明顯減少，氣候往往干燥，慢性肝病患者容易出現(xiàn)口干、咽喉干燥、兩目干澀、皮膚粗糙等不適表現(xiàn)，可以多食用含水分和維生素比較豐富的水果類，例如蘋果、梨子、哈密瓜等，同時可以用枸杞子、麥冬、石斛等具有滋陰作用比較強的中藥用開水泡飲。
炒菜應清淡，少放油，少食生冷、油膩食物，宜少食多餐，可在三餐以外添加兩餐點心。多吃如蔬菜、生果、豆類成品、魚類、玉米等清淡食物，富含很多的維生素A、B族、C、E以及纖維素等，有較好的抗氧化功用，能增強肝細胞的代謝，且易于消化吸收。
富含礦物質及維生素豐厚的食物可以多吃些，如海鮮、海藻、香菇、芝麻、核桃、大棗、杞子、貝殼類食物。
肉、蛋、奶、魚、豆成品等含優(yōu)異蛋白質的食物，在每日的膳食中應輪換供給，肝病患者每日對蛋白質的需求1～1.5克/公斤(體重)為宜，蛋白質攝入過少會致使養(yǎng)分不良，但進食過多又會構成高脂血癥和脂肪肝。
專家提醒，給肝病患者補償?shù)鞍踪|時應留意以下三點：動、植物蛋白質要參半搭配；每日吃的重量應大致相同；重癥肝炎或肝硬化有肝性昏倒趨勢的患者，應少食乃至禁食蛋白質。
居：注意保暖防止疲勞
肝病患者要注意起居保暖，防止感冒等疾病感染后原發(fā)性疾病的加重。同時要有足夠的睡覺時間，防止過度疲勞。
中醫(yī)認為肝藏血，全身的血液匯集肝臟，對肝臟具有營養(yǎng)、調節(jié)血液分布等作用。因此，對于慢性肝病患者，保持每日充足的睡覺時間，維護肝臟功能的穩(wěn)定具有十分重要的作用。如果過度熬夜，睡覺不充分，往往會對肝臟功能的穩(wěn)定與組織的修復等產生不良影響。
初冬季節(jié)中，慢性肝病患者如果身體條件允許，應該多多在戶外活動，但活動需要掌握一定的度，以身體不疲勞為度，切忌過度運動，會加重病情。
此外，保持樂觀的生活態(tài)度與應對疾病的樂觀精神是非常重要的。中醫(yī)認為肝主疏泄，對維護人的精神狀態(tài)非常重要，保持樂觀的生活態(tài)度，積極向上的精神狀態(tài)，與人為善的處事心態(tài)對一個人的修養(yǎng)和周圍事物的和諧同處有著非常密切的關系，對慢性肝病的養(yǎng)護十分重要。
總之，在初冬季節(jié)里，慢性肝病患者需要注意養(yǎng)陰，多食水果，切忌燥熱之品，同時要養(yǎng)成定時休息，避免過度疲勞，有利于身體康復。
